반응형 건강정보2 레드비트의 효능 혈관질환의 마법사, 레드비트 최근 들어서 서구화된 식습관과 운동부족으로 인해서 성인병인 고혈압과 고지혈증, 심근경색 등의 심장질환이 늘어나고 있는 추세인데요. 젊은 나이임에도 불구하고 제 주변만 해도 고혈압이 있는 지인은 물론이고 심장질환을 가진 지인이 있을 정도로 요즘은 성인병이 나이 드신 분들만의 문제가 아니죠. 젊다고 해서 안심하고 가만히 안주할 것이 아니라 미리 예방하는 것이 중요한데요. 그래서 오늘은 우리 몸의 동맥, 정맥, 모세혈관 등 혈액을 운반하는 혈관을 튼튼하게 해주고 혈관을 깨끗이 청소해 줄 식품인 ‘레드비트’에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 비트는 한국인에게는 조금 생소할 수 있지만 서양에서는 파프리카와 브로콜리, 샐러리 등과 같이 4대 채소로 알려질 만큼 유명하다고 합니다. 비트는.. 2020. 9. 5. 오디의 효능 안녕하세요. 오늘은 간식이 귀했던 예전에 아이들의 간식거리로 인기가 많기도 하였고, 오디를 먹으면 젊어진다고 하여 ‘청춘의 열매’라고 불리어 왔던 ‘오디’에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. '오디'란? ‘오디’는 뽕나무의 열매이며, 옛 조상들은 오디를 많이 먹으면 소화가 잘되고, 방귀를 많이 뀌게 된다고 해서 오디의 나무를 ‘뽕나무’라고 불러왔으며, 최근에는 웰빙 식품으로 주목받고 있는 ‘블랙푸드의 대명사’로 떠오르고 있습니다. 그럼 이제부터 ‘오디의 10가지 효능’에 대해 설명하도록 하겠습니다. 1. 노화방지 동의보감에서 ‘젊음의 묘약’으로 불릴 정도로 안토시아닌이 풍부하여 항산화 작용이 뛰어난 오디는 대표적인 노화 방지 식품으로써, 안토시아닌, 레스베라트롤, 루틴, 리놀레산, 올레산 등 기능성 물질이.. 2020. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
